น้ำสตรอเบอร์รี่

 

สตรอเบอร์รี่ นอกจากจะนำมาทำครีมพอกหน้าแล้ว เรายัังนำมาทำน้ำ สตอเบอร์รี่กินให้ชุ่มฉ่ำหัวใจได้อีก

สตรอเบอร์รี่ สู้โรคหัวใจ
ผู้คนสมัยใหม่เป็นโรคเส้นเลือดหัวใจอุด ตันกันมาก เพราะ มีคุกกี้ โดนัท เค้ก พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์และอีกสารพัดอย่าง

เป็นของกินคู่ใจกับ กาแฟ เลยทำให้ไขมัน และโคเลสเตอรอล ตามไปติดๆ  แต่วิตามิน ใยอาหาร โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจากสตรอเบอร์รี่ จะสลายไขมันร้ายๆ พวกนี้ออกจากผนัง หลอดเลือด ช่วยให้หัวใจคุณแข็งแรง เปิดกว้างรับความรักได้เต็มที่

สาวๆ ที่ออกอาการขี้ลืม ก็ควรกินนะค่ะ

เรามาดูกันว่ามีส่วนผสมอะไรบ้างในการทำน้ำ สตรอเบอร์รี่

ส่วนผสม น้ำสตรอเบอร์รี่
1. สตรอเบอรี่สด 500 กรัม
2. น้ำต้มสุก 400 กรัม
3. น้ำตาลทราย 100 กรัม
4. เกลือป่น 3 กรัม
วิธีทำ
1. นำสตรอเบอรี่ที่แก่สดใหม่ล้างให้สะอาด
2. นำสตรอเบอรี่ใส่น้ำต้มสุกปั่นแยกน้ำออกจากเนื้อ
3. นำน้ำสตรอเบอรี่ที่ได้มาต้มในน้ำเชื่อมเข้มข้น(น้ำตาลทรายต้มกับน้ำสะอาด) ใส่เกลือ ต้มจนเดือด
4. นำบรรจุใส่ขวดเก็บเข้าห้องเย็นอุณหภูมิประมาณ 18 องศาเซลเซียส เก็บได้นานเป็นปีๆ เลยทีเดียว

Photo-0068_e1

ช่วยให้ดวงตาใสปิ๊ง ตาวิ้งๆ 
วิตามินซี ฟลาโวนอยด์ กรดฟีโนลิก และกรดเอลลาจิกในสตรอเบอร์รี่ มีสรรคุณบำรุงกล้ามเนื้อดวงตา

ส่วนโพแทสเซียมก็จะช่วยปรับความดันในจอตาให้เป็นปกติ คนที่นั่งทำงานหน้าจอจนล้า ได้น้ำสตรอเบอร์รี่สดๆ

ปั่นสักแก้ว รับรองหายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง ตาวิ้งๆ

ทริป * สาระง่ายๆ สไตล์ สุจิตรา

Leave a Reply