อยากฟันขาว!!! แค่รู้จักกินฟันก็ขาวได้

ฟันเหลือง มีคราบ คงเป็นปัญหาของหลายๆ คน ที่ชอบดื่มชา กาแฟ กันแน่ๆ วันนี้เลยหาข้อมูลมาฝากแฟนๆ ชาว  igetgirl.com  กันค่ะ
รู้มั้ยค่ะว่าผักผลไม้ที่เรารับประทานกันอยู่เป็นประจำทุกวัน สามารถทำให้ฟันของเราขาวขึ้นได้ มารู้จักผลไม้เหล่านั้นกันดีกว่าค่ะ

เริ่มจาก แอปเปิ้ล แครอท ขึ้นฉ่ายฝรั่ง
ผักผลไม้พวกนี้เป็นเหมือนผงซักฟองชั้นดีเลยค่ะที่ช่วยทำความสะอาดฟันให้ขาว ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แค่ตอนรับประทานให้เคี้ยวนานๆ นะค่ะ เพราะการที่เราเคี้ยว ผักผลไม้พวกนี้นานๆ ก็เหมือนเป็นการขัดฟันไปด้วยในตัวนั่นเอง แถมยังช่วยให้กระเพาะอาหารของเราไม่ต้องทำงานหนักอีกด้วย


แอปเปิ้ล


หัวแครอท


ขึ้นฉ่ายฝรั่ง

 

ต่อมาก็เป็น ผักโขม บล็อคเคอรี่ ผักกาดหอม
ผักทั้งสามชนิดนี้เป็นผักที่มีกากใย ช่วยเคลือบฟันชั้นนอกของเราได้ ทำให้ฟันไม่ผุ กร่อนง่ายค่ะ


ผักโขม


บล็อคเคอรี่ 


ผักกาดหอม

สุดท้ายคือ สตรอเบอรี่?? สตรอเบอรี่มีสรรพคุณเป็นเหมือนยาสีฟันอ่อนๆ ค่ะ วิธีใช้ให้ผ่าครึ่งแล้วนำไปถูที่ฟันโดยตรงจะช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ค่ะ

 

อีกนิดค่ะ สำหรับคนที่ชอบแปรงฟันหลังอาหารทันที รู้รึปล่าวว่าอาหารที่เราทานมีกรดกัดฟัน ทำให้ฟันสึกกร่อน แล้วถ้าเรายังไปแปรงฟันทันทีด้วยแล้วยิ่งเกิดการเสียดสีทำให้ฟันสึก กร่อนเข้าไปใหญ่? จะให้ดีหลังมื้ออาหารควรบ้วนปากอย่างเดียวแล้วทิ้งระยะไว้สักครึ่งชั่วโมงแล้วค่อยมาแปรงฟันจะดีกว่าค่ะ

 

ที่มา : คลับมันตรา
ภาพ : จาก internet

Leave a Reply